健康醫藥

全省到府坐月子.全省坐月子.到府坐月子推薦

不碰冷水、在浴室穿好衣物，吹乾頭髮即可

中醫認為，身體虛弱時，容易受到病邪的侵犯。產後氣血處於虛弱狀態，抵抗力最差，若不慎碰觸到冷風、冷水，則容易受風寒而感冒。早期技術不發達，沒有熱水器、吹風機等工具，且習慣將浴室蓋於房外，產婦若一洗頭，便很容易受到風寒，因此才有「坐月子期間不宜洗頭洗澡」的規矩。

隨時代演進，現代人擁有許多便利的家電設備，居住環境、品質與以往亦大相逕庭，產婦只要把握「不碰冷水」、「洗澡後，在浴室內將身體擦乾，穿上長袖長褲再踏出浴室」、「洗完頭，在浴室內用吹風機將頭髮、頭皮徹底吹乾」幾個大原則，便可以視自身狀況，進行洗頭、洗澡等身體清潔的動作。

產後洗頭洗澡方式

1.洗頭 可用乾洗頭產品，慢慢擦拭頭皮，順便幫頭部按摩。接著，用擰乾的溫毛巾輕輕擦拭頭髮，再以梳子輕輕梳理。

2.洗澡 可採用擦澡的方式。除了溫毛巾擦拭外，也可以購買一些藥草包，煮開後用來擦澡，感覺會更清爽。

月媽咪

參考資料

http://www.welike.tw/knowledge.html