健康醫藥

懷孕了，除了享受孕育生命的喜悅，忍受身心帶來的些微不適，

為迎接新生兒誕生，安排坐月子也是準媽媽的必做功課

坐月子

早年的媽媽，生完孩子得自己打理一切，煮食補餐、照顧嬰兒，

不假他人之手；現代的媽媽較幸福，不僅有親人悉心呵護，專業的坐月子中心也應運而生，

提供孕婦、嬰兒更完善的照護。想在家裡坐月子又不想太勞師動眾的

還有「到府坐月子」服務可選擇。

坐月子中心：

非都會區價位較低，一天約三千多元；

都會區視空間和服務內容，一天四千多元到兩萬元的價位都有。

有的坐月子中心，住滿天數可打折，或不吃坐月子中心的月子餐，

可以減價，但有些會加收處理費，要問清楚。

台北到府坐月子

●醫院附設或專業中心

坐月子中心種類，大致有醫院附設或專業的坐月子中心，

一些歷史悠久或口碑好者較為搶手，尤其是醫院附設的坐月子中心，

可以在懷孕12周，胎兒大致穩定後，就接洽登記，一般坐月子中心約在懷孕24周就可登記，

太晚訂，很可能住房不能連貫，中間還要搬房間。

●高檔有機

空間設計、裝潢，媲美五星級飯店，還有絕佳景觀，坐月子餐每天提供三正餐、

三點心，強調有機調理、高纖養生，當然也少不了生化湯、

藥膳湯、泌乳茶、月子飲、解渴茶等，還有專屬營養師提供飲食建議，

及各項運動設施，幫助媽媽逐步恢復身材。

●標榜售後服務

都會區坐月子中心愈開愈多，競爭激烈，有的坐月子中心就標榜售後服務，

像是離開坐月子中心後，寶寶有疝氣或喝奶等問題，

還可以跟坐月子中心的醫師或護理人員詢問。

●選擇前，你該問清楚

1.瞭解嬰兒房護理人員的數目和素質。

2.會不會有人參觀，就動不動敲門給人看房間。

3.詢問如果寶寶生病，是媽媽自己照顧或嬰兒房人員照顧。

4.有無小兒科或婦產科醫師提供巡房諮詢服務。

5.到坐月子中心的方便性。

6.護理人員有否協助產婦擠奶，直到乳腺暢通，或做護理孕婦及嬰兒等衛教。

7.房間有無窗戶，保持空氣流通。冬天有否暖氣。

參考資料:http://health.udn.com/health/story/6056/344385